Медитация проникла во все сферы жизни: ежегодно выпускаются сотни книг об осознанном подходе к воспитанию детей, питанию, лечению, отношениям в семье, шоппингу — вплоть до осознанной дрессировки собак. Программы «майндфулнес» проникли в школы и кабинеты психотерапии, корпорации, вооруженные силы США и даже в тюрьмы. Помимо книг есть мастер-классы, онлайн-курсы, приложения для смартфонов, подушки, браслеты и прочие аксессуары. Но чем действительно могут помочь тренировки осознанности городскому профессионалу и как сидение на подушке может изменить рабочую (и личную) жизнь человека? 

Об этом мы будем говорить на очередном вебинаре, организованном Reminder, с нашими гостями Катей и Егором Азановыми, основателями школы медитации Syntony.be. В их школе практиковали создатель сервиса PROFI.ru Егор Руди, операционный директор Gett Макс Красных, основатель «Островка» и TokBox Серж Фаге, основатель крупнейшего в России рекомендательного сервиса Zoon.ru Илья Мутовин.

Вопросы, которые мы обсудим:

— Как развить ощущение базовой нормальности происходящего, стабильное состояние наблюдателя и изначальное принятие любых событий?

— Можно ли благодаря медитации научиться действовать из своей выбранной стратегии, нежели чем из своих моментальных реакций?

— Можно ли переложить глубокие эзотерические теории на повседневную жизнь обычных людей?

— Обязательно ли для личностной трансформации нужен аскетизм и отречение или можно использовать карьеру в качестве опоры для своего духовного развития?

Катя и Егор расскажут об основных техниках медитации, которые они используют в школе, а также проведут несколько практик вместе с участниками вебинара.