Внутренний голос — это психический процесс, в ходе которого мы разыгрываем по ролям свои размышления: задаем себе вопросы и отвечаем, обвиняем себя и оправдываемся, шутим и смеемся. Этот голос невероятно важен: с его помощью мы анализируем прошлые события, строим планы на будущее, объясняем окружающий мир, занимаемся творчеством и даже тренируем определенные навыки.

Но он же может стать и внутренним палачом, доставляющим массу страданий — если мозг зациклится на тревожных, неприятных или вызывающих чувство вины мыслях. Есть ли какие-то способы совладать с выбившимся из под контроля голосом? 1 июля в 18.00, издатель Reminder Media Максим Кашулинский поговорит об этом с клиническим психологом, схема-терапевтом Натальей Диковой.

Во время онлайн-встречи вы узнаете:

— Откуда взялось понятие внутреннего критика? Является ли он чем-то отдельным от нас и стоит ли от него избавляться.

— Какие есть виды критики. Почему мы себя стыдим, виним, требуем большего, обязываем.

— Какие есть эффективные методы справиться с проблемой и можно ли «подружиться» с внутренним критиком.

Что получат участники?

• Доступ к эксперту — вы сможете задать свой личный вопрос психологу.
• Доступ к видео — если пропустите встречу.
• Саммари выступления в виде удобного pdf.

Наталья Дикова  

— клинический психолог;
— сертифицированный схема-терапевт (номер сертификата 695-S);
— диалектико-поведенческий терапевт (The Linehan Institute);
— член Международного Общества схема-терапии (ISST);
— член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии; 

Если у вас возникнут проблемы с подключением, то пишите нам на почту inna.german@gmail.com  или WhatsApp +79852579774.